ずくだより。

「ずく」とは長野県の方言でマメな事、手間をかけるという意味です。

コタツにみかん☆

みかんがとってもおいしい季節ですよね♡ (゚¬゚*)

みなさん食べてますか♪

mikkabi-mikan.jpg

みかんって美容にも免疫力を高めるのにもとってもいいって知ってましたか♪

ビタミンCたっぷり☆

1日2~3個で大人の目標摂取量が摂れちゃいます☆
シミやそばかすなどを防いでくれる美肌効果。
そしてなんといってもこの時期にうれしいのが風邪予防!

年を重ねれば重ねるほど、健康でいることの重要さが
身に染みるほど良くわかる。。。 (;´・ω・)
アスリートの体で実験したところ、
風邪をひく割合がなんと半分までに減ったんだとか!!

昔から、「ミカンが出回る頃になると
医者は暇になる」と言われているほどなんですって☆( ゚∀゚)ノ

そして特に温州みかん!

ガン学会でも発表されてますが、ガンを抑制するのに効果があるといわれているβカロチン!
温州ミカンに含まれるβ-クリプトキサンチンをいう成分は、
ガンを抑える効果がその5倍もあるんですって!!Σ(゚Д゚;)

白い筋も動脈硬化にいいとされる成分や便秘解消、
血圧を抑えてくれる効果もあるので残さず食べましょー☆

みなさんは「甘いミカンの見分け方」知っていますか♪


1 形が丸いもの

2 へたが小さいもの

3 触るとぷくぷく柔らかいもの

さてどれでしょう♪

答えは続き記事に書きました♪ (´∀`∩


正解は:2番です!

1番と3番は選んではいけないミカンです!

昔、所ジョージさんの番組で紹介されてました☆

ヘタが小さいほど甘い

どうですか♪さっそくおうちのみかん見てみたくなっちゃいますよね♪

追伸☆
お教室の情報公開は16日以降にと担当者さんからご指導を頂いたので、
公開を見送りましたm(_ _)m
16日の真田中央公民館だよりをお楽しみに☆

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【 2015/01/14 】 ○日々のこと | TB(-) | CM(0)
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